Diário de uma sentença de prisão perpétua: Perguntas para autorreflexão

Resposta rápida

O A Life Sentence Journal é um diário com sugestões diárias para 25 anos que torna a autorreflexão simples: escreva uma frase por dia, usando as sugestões fornecidas para capturar pensamentos, memórias ou objetivos.

Perguntas frequentes

Que tipo de sugestões o diário inclui?

O A Life Sentence Journal fornece uma sugestão diferente para cada dia, como 'O que o fez sorrir hoje?' ou 'Uma decisão que está feliz por ter tomado.' Estas sugestões ajudam-no a recordar momentos específicos em vez de sentimentos gerais.

Como começo a usá-lo para autorreflexão?

Comece por escrever uma frase honesta em resposta à sugestão diária. Não pense demasiado—o objetivo é a consistência, não a perfeição. Com o tempo, verá padrões nas suas respostas que revelam crescimento pessoal. Defina um lembrete diário para escrever a sua frase, mesmo que sejam apenas algumas palavras.

Posso saltar dias ou escrever mais do que uma frase?

Pode saltar dias, mas o diário foi concebido para uma frase por dia. Escrever mais do que isso prejudica o conceito de 'frase de vida'. Se falhar um dia, siga em frente—o período de 25 anos dá-lhe muitas oportunidades para refletir.

Detalhes do produto

• A Life Sentence Journal: Este diário de uma linha por dia incentiva-o a escrever uma frase por dia durante 25 anos, com 384 páginas preenchidas com espaços para cada dia. O formato de 25 anos permite-lhe acompanhar o crescimento pessoal ao longo de um longo período, enquanto a sugestão diária o mantém focado sem se sentir pressionado a escrever muito.